2021年12月7日鐘聲慈善社_陳守仁長者鄰舍中心_手指操(1~2) 早晨呀咁多位又係同我哋一齊做運動嘅時候喇 !今日同大家示範嘅係喺鐘聲慈善社-陳守仁長者鄰舍中心嘅容姑娘,佢會教我哋做一套好簡單嘅手指操,最啱我哋呢啲日日玩手機嘅人。手指操簡單易學,無論你係坐、企、瞓、定係行緊都可以隨時練習,聽講仲有效防止腦退化添!大家快啲跟住做啦。如果鍾意我哋嘅分享,請記得like同share啦!
早晨呀咁多位又係同我哋一齊做運動嘅時候喇 !今日同大家示範嘅係喺鐘聲慈善社-陳守仁長者鄰舍中心嘅容姑娘,佢會教我哋做一套好簡單嘅手指操,最啱我哋呢啲日日玩手機嘅人。手指操簡單易學,無論你係坐、企、瞓、定係行緊都可以隨時練習,聽講仲有效防止腦退化添!大家快啲跟住做啦。如果鍾意我哋嘅分享,請記得like同share啦!
2021年11月29日鐘聲慈善社_蔡裕輝老人日間護理中心_座式太極第二式-摟膝拗步已更新:2022年2月21日 咁多位星期一好!今日鐘聲慈善社蔡裕輝老人日間護理中心嘅曾姑娘再同大家示範座式太極第二式 - 摟膝拗步。其實我覺得幾難,唔知各位老友記又點睇呢?……如果鍾意我哋嘅分享,請記得like同share啦!
2021年11月26日鐘聲慈善社_蔡裕輝老人日間護理中心_座式太極第一式-白鶴亮翅 今次播出嘅係由我哋鐘聲慈善社另一間服務單位蔡裕輝老人日間護理中心所拍嘅運動短片。由曾姑娘示範座式太極第一式白鶴亮翅。動作簡單,如果睇唔切,你可以撳停佢,重新再睇過。坐喺度都可以做到太極係咪好厲害呢,大家快啲跟住一齊做啦!如果鍾意我哋嘅分享,請記得like同share啦!
今次播出嘅係由我哋鐘聲慈善社另一間服務單位蔡裕輝老人日間護理中心所拍嘅運動短片。由曾姑娘示範座式太極第一式白鶴亮翅。動作簡單,如果睇唔切,你可以撳停佢,重新再睇過。坐喺度都可以做到太極係咪好厲害呢,大家快啲跟住一齊做啦!如果鍾意我哋嘅分享,請記得like同share啦!