2022年7月18日八段錦第八式 - 背後七顛百病消今日傑sir 教大家繼續做八段錦第八式 - 背後七顛百病消 ,亦係最後一式,顫顛不單可以讓脊柱得以輕微的伸展和抖動,去邪扶正,接通任督二脈,貫通氣血,消除百病。
2022年7月4日八段錦第六式 - 兩手攀足固腎腰今日傑sir 教大家繼續做八段錦第六式 - 兩手攀足固腎腰 ,幫助補益腎臟,強筋健骨,固護腰腎,治療腰酸背痛,手腳麻木、腰膝酸軟等症狀。 腰膝痠軟,疲倦,性功能不佳者適宜。
2022年6月27日八段錦第五式 - 搖頭擺尾去心火今日傑sir 教大家繼續做八段錦第五式 - 搖頭擺尾去心火。幫助交通心腎,讓上炎的心火下歸於原,亦可以治療心火旺所致的頭昏目眩、腳步不穩,增強腰力、腿力和眼力。 常熬夜念書的學生,工作壓力大的上班族,焦躁易怒者適宜。
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