胡陳金枝長者鄰舍中-健腦方塊齊踏步

👣健腦方塊齊踏步👣

賽馬會「e健樂」電子健康管理計劃由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助。本計劃期望透過創新的服務模式，提升長者健康管理能力，促進長者保健安康。

老友記透過方塊踏步運動，訓練手腳平衡；強化下肢肌力；平衡力與行走能力；降低生活中的摔跌風險。最後達到提升身體活動量及健康促進與自我成就感的目的。