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星期一早上,跟我哋傑sir做八段錦第三式 - 調理脾胃須單舉,可調和脾胃嘅氣血陰陽,促進消化,增強人體正氣,主治脾胃不和之症。 消化不良,便秘,腸胃脹氣者都適用。
八段錦第五式 - 搖頭擺尾去心火
八段錦第四式 五勞七傷往後瞧
八段錦第二式 - 左右開弓似射雕